– mind

Een essentialist kiest bewust uit de enorme overvloed die er tegenwoordig op elk gebied is. Of het nou gaat om spullen, kleding, tijdsbesteding, informatie, voeding, zelfs relaties of wat dan...

Accepteren en loslaten: ik was er echt heel (héél, HEEL) erg slecht in. Ik was vroeger een totale controlfreak. Waarschijnlijk ben ik dat op punten nog steeds wel (ik noem...

Jaarlijks op 1 maart is het Nationale Complimentendag. Ik weet niet wie achter deze dag zit, maar ik vind t een mooi initiatief. Waarom wachten? Maar waarom zou je wachten tot 1...

“Ehm, ok.. dit moet je even uitleggen Gaby! Jij geeft hier de tip om dagelijks mediteren aan mijn toch al drukke schema toe te voegen en daarmee zou ik dan...

Het belangrijkste kenmerk van de mindset van een essentialist is dat zij (hij) weet dat ze niet alles hoeft te doen, hebben of zijn. We klagen. Veel en vaak. Over hoe druk we...

Een essentialist weet dat ze (hij) niet alles kan doen, hebben of zijn. Dat ze keuzes moet maken, en dat dat betekent dat ze nee moet zeggen tegen een hele...

Mediteren. Hoewel het al steeds ‘normaler’ wordt om te mediteren, heeft het toch nog steeds een zweverige connotatie. Jammer, want er zijn vele positieve effecten van mediteren die ook echt...

Vermoeidheid. Ik heb er nogal last van gehad. En ik ben (was) niet de enige. Steeds meer mensen kampen met vermoeidheidsklachten. En vaak gaat het dan over mentale vermoeidheid door stress. Heel eerlijk, ik...

Allereerst, een fantastisch 2017 toegewenst! Moge je gelukkig en gezond zijn, en al je dromen uitkomen :-) Ik vind het altijd heerlijk, zo'n nieuwe start. Op zich kan je natuurlijk elke...

Weet je, ik heb me altijd enorm druk gemaakt over het vinden van mijn passie. Wat is het nou waarom ik hier op aarde ben? Wat is mijn taak? Wat...

Ik schreef het vorige week al: ik denk dat ons nieuwe statussymbool ‘gelukkig zijn’ gaat worden. En dan echt, oprecht, gelukkig zijn, naar jouw éigen maatstaven van wat dat voor...

Mensen die hun natuurlijke balans hebben behouden en leven in harmonie met hun omgeving. Die nog onaangetast zijn door de wetten en godsdiensten die wij mensen zelf gemaakt hebben. Die...

[embed]https://youtu.be/9XRPbFIN4lk[/embed] En belangrijker eigenlijk nog: is het je eigen script, van een ander, of heb je eigenlijk geen idee volgens wiens script je leeft? Dit filmpje gaat daar over en geeft aardig...

Ik ben dol op honden. Elke keer als ik in die grote, trouwe ogen van zo’n beestje kijk, word ik blij. Ik ben dan ook een sucker voor deze anekdote...

Op Huffington Post vond ik dit artikel 'Hey Internet, Stop Trying to Inspire Me' door Jamie Varon. Ik moest wel lachen om de titel; het geïntrigeerde me, maar ik voelde...

Vorige week deelde ik met jullie dat ik mijn passie, mijn visie en mijn enthousiasme voor essentialiving was verloren. Een naar gevoel, maar vandaag kan ik jullie gelukkig mededelen dat...